Avokádo

21. dubna 2011 v 20:36 |  Babské rady
Léčivé účinky avokáda

  • Přispívá k regeneraci jater.
  • Snižuje hladinu cholesterolu i cukru v krvi.
  • Usnadňuje hubnutí.
  • Má příznivý vliv na celý nervový systém, zlepšuje paměť.
  • Podporuje tvorbu červených krvinek.
  • Zmírňuje menstruační bolesti.

Tipy:
Avokádo slouží díky vysokému obsahu tuků jako pomocník v péči o suché vlasy. Z půlky nebo celého zralého avokáda ( podle délky vlasů ) vydlabeme dužinu. Rozmačkáme ji na kaši, přilijeme dvě lžíce olivového oleje a dobře promícháme. Směs pak naneseme na vlasy a rozčešeme je hřebenem s řídkými zuby tak, aby se maska dostala na každý vlas. Abychom zvýšili její účinnost, můžeme vlasy ještě zabalit do potravinové fólie a ručníku. Tím vznikne teplo, které usnadní vstřebání důležitých látek. Po 20 minutách masku smyjeme velkým množstvím teplé vody.

Nejen na vlasy, ale i na pleť lze použít avokádo. Prospívá suché a unavené pleti bez energie. Zralé avokádo vydlabeme ze slupky a rozmačkáme na kaši. Do ní pak přidáme lžičku bílého jogurtu a lžičku citronové šťávy. Promícháme a naneseme na obličej ( okolí očí vynecháme ). PO 20 minutách smyjeme teplou vodou.

Avokádo je základem tradiční mexické salsy guacamole. Dužinu vydlabeme lžičkou a trochu rozmačkáme. Přidáme nadrobno nakrájené rajče a cibuli, několik kapek citronové šťávy, sůl, pepř, chili a trochu prolisovaného česneku. Pokud chceme, můžeme přidat i koriandr. Vše důkladně promícháme a podáváme s bílým pečivem, nachos nebo slanými krekry.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama